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등산 다녀오면
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아무래도 하체근육을 쓰다보니 등산다녀오면 근육이 부어서 체중이 증가해요! 이런 체중증가는 체지방이 증가한게아니니 너무 걱정안하셔도됩니다 운동전후에 스트레칭과 근육마사지 잘해주세요
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