멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 을
- 찡따
- 2018.11.19 22:24 | 조회수 80 | 좋아요 0
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운동 을
아무래도 근육빵빵 을 원하신다면... 잘 먹고 헬스장에서 웨이트 하시는게 유리하기는 한데.... 그런게 아니라 건강하게 체중 감량 하시는게 목적이시라면.... 굳이 헬스장 아니어도 집에서 하는 운동 만으로도 충분히 가능합니다.
제 프사를 클릭 하시면 그동안 게시한 글들을 보실 수 있는데 다이어트 19주차 보고 라는 제목의 글에 제 운동 루틴을 기록해 놓았습니다. 보시면 다 집에서 할 수 있는 운동 들이니 참고하세요.
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