끄악 몸살이....
이전글 안녕하세요
다음글 11/19 D+34일차
댓글 (6)
등록순|최신순|공감순
방화동조피디 그냥 횟수만 지켜서 하고 있어요 ㅠ 타이머대로하다가 죽을 듯... 예비신랑레츠꼬 했었는데 다른 것도 해보려고 했지요 허허 둠보 네 ㅠㅠ 운동 안 하면 영 안 풀리더라고여...
아이구 ㅠㅠ 저도 허벅지알풀려고 파이팅하구잇어여 ㅠㅠ 근육은 운동으로 풀어야되나바여ㅠㅠㅠ 몸 아끼면서 화이팅하세용
유튜브 땅끄부부껄로 시작해보세요 레스트타임도 중간중간 있으니 좋더라구요 ㅎㄹ
다신이 편하긴 한데 UI UX를 잘 만든 어플은 절대 아니라... 다신 다신트레이너도 마찬가지겠죠...ㅠㅠ 휴식만 타이머를 활용하시고 운동은 너무 시간에 연연하지 마세요...
살랑살랑aa 그래서 지금도 어제처럼 운동하고 있어요 ㅜ 안 움직이면 더 심하겠다 싶어서...
그건 몸살보다는 그냥 즐기셔야 하는 근육통 같은데용... ㅠㅠ 운동 전후로 스트레칭 하시면 근육통 많이 줄어요!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동