다이어트

[다신 12기 일일미션]30일차 등록중

아점은 현미밥과 집밥 반찬들로

간식은 꿀 넣고 한나절 불려둔 치아씨드

이른 저녁은 크림치즈 샐러드

플랭크 60초씩 3세트
스쿼트 50회씩 3세트
레그레이즈 30회씩 3세트
버피테스트 20회씩 3세트

다신 12기 미션 마지막 날이라니
시간 참 빨리간다~^^

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