다이어트

[다신 12기 일일미션] 30일차 등록

다신다이어터

운동사랑쑤기 1 1 1 1 1 1 1
2018.11.20 13:48 | 조회수 306 | 좋아요 0

마지막날이라~ 일찍이 센터가서 런닝 머신 타고
탈의실에서 닭가슴살과 사과 먹고~
근력운동 했어요~
일일미션하고 수업은 하체작살 운동 이었어요~
이제서야 허리가 좀 제 노릇을 하네요~ㅋㅋ
점심은 초대받아 가서 먹었더니 나물비빔밥 먹고~
커피랑 견과류는 후식으로 먹었어요~

저녁은 에어프라이기에 구운 고구마로^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 12기 일일미션] 30일차 등록

다음글 [다신12기 일일미션 ] 30일차 등록

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

할!수!있!다!!
|11.21 00:02

신고 0 공감 0

미션 완료 축하드려요^^

콩이잉
|11.20 18:45

신고 0 공감 0

에어프라이어 최고쥬😁😁😁수고하셨습니당!!!!!!!

해낼꺼야ㅋㅋ
|11.20 18:29

신고 0 공감 0

고구마 너무 맛있어보여요~ 저도 한번 만들어봐야 겠어용ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동