아침은 거르고 배가 고프면 식빵한조각 그까이꺼 얼마나 하겟어하고 호로록 점심되면 제일좋아하는 찌개에 간식으로 카페라떼까지 쓰읍 먹어주고 저녁은 안먹어야지 하고 간식으로 초코바를 먹고선 버티다 안되겟다 하고 야식먹는 게 바로 접니다..
그래서 그런지 배주변만 볼록 나오고 쳐진 마른형비만이예요
건강한 식사를 아무리 하려고 노력해도 바쁜 학교생활에 누구하나 알려줄사람 신경써주는사람없어 일단 집어넣어노코 후회합니다 칼로리만 낮으면됏지 이생각으로 이것저것 먹다보니 내장지방과 콜레스테롤 수치가 높음이 나왓더라구요..
식습관고치고싶은데 잘 안되요
일기를 써가면서 저의 문제점을 찾아가고 고쳐 나가고 싶습니다!
날씬한몸 이쁜몸이아닌 건강하고 몸에게 음식이란 독이 아닌 선물을 주고 싶습니다!