살빼고싶어쩡 아직도 한참진행중이에요.
얼마가 걸리더라도 길게잡고 음식과운동 병행하면거 열심히하려고합니다. 스트레스안받는게 가장중요해요.
요즘엔 그래도 조금씩 음식도 먹고싶은거 먹어가면서 하니 요요도 오지않고 오히려 조금씩 빠지더라구요.
월요일에 인바디검사를했는데 잘하고있다고 칭찬두받았어요 ^^ 근력두 늘구 체지방두 줄어들고있어서 뿌듯하다라구요. 무엇보다 지치지않는게 가장 중요하다고 생각합니다. 아자아자화이팅입니다!!!

뚱블리^^* 너무늦게 답장드려서 제가 너무 죄송해요 ㅠㅠㅠ
갑상전저하증이시구나 ㅠㅠㅠ 몸두 맘두 많이 지치구 힘드실텐데
그래두 열심히 노력하시는모습 정말 너무 보기좋아요~
같이 열심히 노력해봐요~!!!^^
저두 요즘엔 일하면서 든든히먹으면서 운동이나 활동량을 늘리니깐 몸이 가뿐해지더라구요~
아침일찍일어나 움직이면서 밤에는 일찍자려구 노력하구 무엇보다 활동을 늘리는게 중요하다구 봐요 전 버스나 전철탈때두 한두정거장 내려서 걷거나 자리있어두 서서가요
앉으면 푹 퍼지는거 같애서 그리구 무조건 계단 오르기 계단오를때 발뒤꿈치는 들구 올라가요 그래야 스쿼트효과두 나구 좋거든요 같이 열심히해봐요 !!!!!^^

뚱블리^^* 저도 요요엄청와서 찌다 빼다 반복하다가 독하게맘먹고 살빼기전에는 아예 포기하고 있었어요
처음에 다이어트시작몸무게가 117키로였지만
그전에 최고점 몸무게가 건강검진받았을때 121키로 찍었었거든요 그때 그렇게찍고 포기하다가 117로 내려오길래 이대로는 진짜 내가 죽겠다싶어서 시작하게되었죠
이런저도 해냈고 또 지금도 열심히하고 있으니까 너무 걱정하지말구 꾸준히 하는게 중요한거 알죠?
항상 늘 응원할테니 같이 힘내서 화이팅해요!!!!!!!!^*^
분명 저보다 더 잘할수있을테니 걱정마셔요!!!^^

우와 너무 대단하세요! 정말 멋지시네요 혹시 살처짐은 없었나요? 제가 지금 빼고 있는데 살처짐이 걱정되서요 ㅠ

가즈아19 감사합니다!!!!^^
응원에 보답할 수 있도록하겠습니다!!!^^