다이어트

오늘 식단이에용

하루 두끼 먹는데 일하면서 그냥 먹고 싶은거 먹고 아니면 주는 대로 먹고 그랬는데
이제 염분 섭취 최대한 줄이고 한끼는 가볍게 과일이랑 단백질을 먹기로 했어요^★^

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