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12월 07일 (음식 1094kcal, 운동 436kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1094/ 1055

436/ 175

성공
(222)

아침식사 : 107kcal (9.78%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

점심식사 : 427kcal (39.03%)

새우튀김롤 182kcal
[CJ] 비비고 왕교자 62kcal
훈제연어샐러드 146kcal
바나나 37kcal

오후 간식 : 364kcal (33.27%)

[CJ] 비비고 매운 왕교자 134kcal
[청정원] 베트남식 쌀국수 소고기맛 230kcal

저녁식사 : 196kcal (17.92%)

소갈비찜 196kcal

운동 : 436kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
풀 싯업 6kcal
박봄다리운동 160kcal

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