view-top

12월 07일 (음식 661kcal, 운동 34kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

661/ 1481

34.7499999/ 247

성공
(608)

아침식사 : 107kcal (16.19%)
tr쉐이크 107kcal

점심식사 : 214kcal (32.38%)

숙주볶음 130kcal
기장밥 84kcal

저녁식사 : 340kcal (51.44%)
tr쉐이크 107kcal
볶음밥 168kcal
슬라이스치즈 65kcal

운동 : 35kcal
마운틴 클라이머 1kcal
와이드 스쿼트 6kcal
레그레이즈 7kcal
스쿼트 21kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 힘들다ㅠㅠ

다음글 12월 07일 (음식 1094kcal, 운동 436kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동