view-top

12월 07일 (음식 1028kcal)

막상그저그런

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1028/ 1696

0/ 283

성공
(385)

점심식사 : 149kcal (14.49%)
[CU] 비빔참치마요 삼각김밥 89kcal
[코카콜라] 파워에이드(캔) 24kcal
치즈케이크 36kcal

오후 간식 : 198kcal (19.26%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 87kcal
[미스터피자] 쉬림프골드R 99kcal
김말이튀김 12kcal

저녁식사 : 301kcal (29.28%)
레드와인 168kcal
새우 24kcal
올리브유 20kcal
수제감자튀김 13kcal
짬뽕 76kcal

야식 : 380kcal (36.96%)
매화수 250kcal
순살치킨 가라아게 55kcal
주먹밥 75kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 40에서 41로 나이는 먹는데...

다음글 다이어트 계획...

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동