다이어트

12/8 식단

늦게일어나서 점심먹기전에 샐러리 3개 렌치소스찍어먹구 매일두유 99.89 하나

점심 : 청국장, 현미밥100g
저녁 : 닭가슴살쏘야(소스는 토마토소스 1큰술, 케찹조금)

총 칼로리 섭취 700미만~~

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