다이어트

소고기 야채말이

다신다이어터

rorein
2018.12.09 14:39 | 조회수 1,708 | 좋아요 4

소고기 약 100g
파프리카 1/2
만가닥버섯 한손?
당근 채썬거 한손? 이렇게 해서 파프리카+버섯+당근 넣고 볶아서 고기에 말은후 고기만 구웠어요~
고기 구울때 간장 1수푼정도 뿌리면서 구워줬어요~
그리고 감자는 삶아줬고 바나나1개도 같이 먹었어요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 참치미역야채오트밀죽

다음글 단호박토달떡

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

윤수미숨
|01.09 01:41

신고 0 공감 0

소고기 야채말이 꼭 해먹어야겠어요!

Elan
|01.05 23:38

신고 0 공감 0

소고기....!.!!!

보네르몽쓰
|12.12 10:05

신고 0 공감 0

소고기 부위 뭐사용하셨어요~?

tr다이어터
|12.10 19:47

신고 0 공감 0

참고하겠습니다!

다이어터숩
|12.10 14:52

신고 0 공감 0

고기 좋아요!!̄̈

tpdyd7024
|12.09 15:48

신고 0 공감 0

오오

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동