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12월 17일 (음식 796kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

796/ 1055

132/ 175

성공
(216)

아침식사 : 250kcal (31.41%)

[아웃백] 부시맨브레드 65kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 78kcal
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

오전 간식 : 108kcal (13.57%)
[청정원] 츄앤리얼 군고구마츄 61kcal
감 감말랭이 47kcal

저녁식사 : 438kcal (55.03%)
흰밥 59kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
고등어구이 284kcal
사과 65kcal

운동 : 132kcal
강하나 전신 스트레칭 132kcal

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