다이어트

아. 30일째 하는게 이거군요.

다신다이어터

날라둉 1
2018.12.18 18:51 | 조회수 13,652 | 좋아요 12

30일 챌린지로 만보걷기를 했습니다.
운동을 꾸준히 해보자는 습관만들기로 생각하고 시작했습니다.
원래 요가를 다니고 있었는데- 날이 춥다보니 꾸준히 못나가고 있었다가 30일 챌린지를 하면서 요가와 만보 걷기를 열심히 했습니다.

음식조절은 특별하게 많이 신경쓰진 않았지만 과식을 하지 않으려고 노력했고 이번 저의 목표는 운동 꾸준히라는 목표만 생각했어요-
덕분에 틈나면 많이 걸었고 조금 몸이 가벼워진걸 느낍니다.

신체변화는 55.2-> 54.5 입니다.

날라둉님이 성공한 30일 도전

30일 만보 걷기

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댓글 (38)

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또다시ㅠ
|01.26 12:02

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저듀 지금 도전중인데 삼십일채운후가 궁금하네엽

이쁜46
|01.17 20:37

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키가몇인가용

지유니!
|01.17 18:34

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우와 대단하네용 나도 도전이다!!!

daony0925
|01.16 23:45

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멋지셔유!!

qkskak23
|01.14 14:30

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멋쪄용

릴리이즈
|01.14 02:45

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홧팅

서22
|01.11 22:00

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멋져요

언제나되려나
|01.11 00:38

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멋져요ㅠㅠ

콘00칩
|01.10 11:52

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늘씬하시네요

yyuyum
|01.07 12:49

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멋져요!

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