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12월 18일 (음식 2121kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2121/ 2112

335/ 352

실패
(26)

아침식사 : 129kcal (6.08%)
[스타벅스] 불고기샌드위치 129kcal

점심식사 : 863kcal (40.69%)

쌀밥 310kcal
순두부찌개 259kcal
양배추찜 17kcal
돼지고기구이 255kcal
두부 22kcal

오후 간식 : 245kcal (11.55%)
[이디야] 스위트바닐라라떼 245kcal

저녁식사 : 568kcal (26.78%)
찐만두 112kcal
[GS25] 맥앤치즈 버거 270kcal
파인애플 27kcal
김밥 159kcal

야식 : 316kcal (14.90%)
체리 30kcal
우유 122kcal
[크라운제과] 참크래커 40kcal
슬라이스치즈 32kcal
막걸리 92kcal

운동 : 335kcal
수영 270kcal
플랭크 2kcal
계단오르기 걷기 63kcal

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