view-top

12월 23일 (음식 852kcal, 운동 514kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

852/ 1481

514/ 247

성공
(896)

아침식사 : 107kcal (12.56%)
tr쉐이크 107kcal

오전 간식 : 130kcal (15.26%)
[해태] 오예스 딸기 130kcal

점심식사 : 210kcal (24.65%)
현미밥 152kcal
36kcal
도토리묵 22kcal

저녁식사 : 405kcal (47.54%)

현미밥 152kcal
등갈비찜 213kcal
검정콩조림 40kcal

운동 : 514kcal
스쿼트 14kcal
싸이클 실내자전거 500kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 **49일차** 12월 23일 (음식 1066kcal, 운동 278kcal)

다음글 12월 23일 (음식 1316kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동