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12월 30일 (음식 2319kcal, 운동 215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2319/ 1683

215/ 281

실패
(702)

아침식사 : 402kcal (17.34%)

무말랭이무침 136kcal
[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
계란프라이 44kcal
102kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal

오전 간식 : 110kcal (4.74%)

[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 110kcal

점심식사 : 782kcal (33.72%)

다 먹고 찍었네요

곱창전골 513kcal
쌀밥 155kcal
순대 114kcal

오후 간식 : 291kcal (12.55%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[스타벅스] 버터가득 라이스쿠키 211kcal

저녁식사 : 503kcal (21.69%)

[스타벅스] 스팀밀크 240kcal
[크리스피크림도넛] 초콜렛아이스드글레이즈드 250kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

야식 : 231kcal (9.96%)

[매일] 매일좋은저지방우유 100kcal
[포스트] 오곡코코볼 118kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

운동 : 215kcal
보통 걷기 52kcal
아이쇼핑 69kcal
보통 걷기 62kcal
노래부르기 32kcal

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