안녕하세요~일전에 글을 올렸었던 다둥이맘입니다~!^^*
제가 애들 보느라 정신없이 사는지라 이전글에 일일이 답댓글을 못달아드려 죄송해요ㅜㅜ
많이 물어보셨던 식단은 아침은 안먹구요ㅜ(애들 챙겨보내고 청소 및 정리하면 아침먹기가 애매한지라 못먹어여ㅜ), 점심은 자유식(밥한숱갈 덜어내고요), 저녁 다이어트식(닭가슴살,고구마,검은콩미숫가루,연두부,바나나,샐러드 등등)포만감있게 먹었어요~대신 주말에는 치팅데이를 가졌구요~죄책감없이 주중에 열심히 살아낸 나에게 주는 소소한 상이라고 생각하며 맛있게 먹고, 다시 또 열심히 운동하고 그랬었어요~!단기간에 살만 빼겟다는 생각은 너무 힘들게 만드니깐 저는 운동은 평생 할거니깐 체중은 신경쓰지말자!라고 늘 생각했어요~진짜 스트레스를 거의 안받고 여태까지 해낸고 같습니당ㅎㅎ
그리고 운동은 여기에 좋은운동 저기에 좋은 운동 이런것보다 뭐든 꾸준히 열심히 하는게 최고인거 같고, 요일별로 부위를 다르게만 했었습니당ㅎㅎ
아! 제 키는 163.5입니다~!

참고로 비포애프터는 올해4월에 찍은 사진과 그저께에 찍은 사진입니당~어깨라인이 많이 바뀌었더라구영;;하핫 연말이라 먹을일이 너무 많지만 잘 버텨나가봅시다앙❤️새해 복 많이 받으세용☝️☝️