다이어트

12월 31일 (운동 482kcal)

어제 조카 집에서 폭식을 해서 체중 달아보는것이 두렵지만 그래도 용기를 내서 아침에 일찍 공복 속에 체중을 달아 보았습니다^^

어제 일은 속상할지라도 포기하지 말고 아침 일찍 일어나자마자 5시40분에 운동을 시작해서 신나게 120분정도 482칼로리를 했습니다

여러분도 포기하지 말고 하세요
화이팅^^~~

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482.8/ 155

성공
(1257)

운동 : 483kcal

스트레칭	480kcal
플랭크	3kcal

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