view-top

01월 02일 (음식 854kcal, 운동 360kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

854/ 1055

360/ 175

성공
(386)

아침식사 : 247kcal (28.92%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal
고구마채튀김 140kcal

점심식사 : 273kcal (31.97%)

참치김밥 133kcal
고구마채튀김 140kcal

오후 간식 : 24kcal (2.81%)
배 24kcal

저녁식사 : 310kcal (36.30%)
쌀밥 44kcal
[아임웰] 현미곤약밥&고구마치즈롤 스테이크 135kcal
새우까스 85kcal
양배추샐러드 46kcal

운동 : 360kcal
싸이클 실내자전거 360kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 02일 (음식 846kcal, 운동 262kcal)

다음글 01월 02일 (음식 607kcal, 운동 62kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동