view-top

01월 03일 (음식 1514kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1514/ 1094

140/ 182

실패
(462)

점심식사 : 500kcal (33.03%)
[델몬트] 콜드 오렌지 45kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 264kcal
[오뚜기] 딸기잼 28kcal
[후디스] 그릭요거트 블루베리 90kcal
구운계란 73kcal

오후 간식 : 343kcal (22.66%)
[롯데칠성] 트레비 0kcal
[오리온] 초코송이 266kcal
호박고구마 77kcal

저녁식사 : 671kcal (44.32%)
짬뽕 191kcal
깐풍기 158kcal
탕수육 182kcal
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 140kcal

운동 : 140kcal
청소 140kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다시 시작ㅠㅠ

다음글 꾸준히하자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동