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01월 04일 (음식 982kcal, 운동 402kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

982/ 1260

402/ 210

성공
(470)

아침식사 : 149kcal (15.17%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal
[CJ] 비비고 찐만두 42kcal

오전 간식 : 24kcal (2.44%)
배 24kcal

점심식사 : 385kcal (39.21%)

야채볶음 165kcal
당면 삶은것 42kcal
핫윙 134kcal
두부부침 44kcal

오후 간식 : 111kcal (11.30%)
식빵 111kcal

저녁식사 : 313kcal (31.87%)

양배추찜 24kcal
소불고기 244kcal
버섯볶음 45kcal

운동 : 402kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 132kcal

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