view-top

01월 05일 (음식 573kcal, 운동 583kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

573/ 800

583/ 479

성공
(331)

점심식사 : 192kcal (33.51%)
[마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 87kcal
양상추 3kcal
계란프라이 89kcal
오리엔탈드레싱 13kcal

저녁식사 : 381kcal (66.49%)
제육볶음 381kcal

운동 : 583kcal
크런치 15kcal
레그레이즈 23kcal
플랭크 4kcal
와이드 스쿼트 7kcal
빠르게걷기 534kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 04일 (음식 1884kcal)

다음글 01월 05일 (음식 1498kcal, 운동 269kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동