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01월 05일 (음식 806kcal, 운동 368kcal)

외식했지만 마지막 치킨은 잘참아서 800대 칼로리 지킨날! 아쟈!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

806/ 800

368/ 446

실패
(84)

아침식사 : 189kcal (23.45%)
메추리알 삶은것 45kcal
골드키위 57kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 87kcal

점심식사 : 522kcal (64.76%)
[고디바] 다크초콜렛 씨솔트 72kcal
[서가앤쿡] 목살스테이크 450kcal

저녁식사 : 95kcal (11.79%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

운동 : 368kcal
보통 걷기 308kcal
강하나 하체 스트레칭 60kcal

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