view-top

01월 06일 (음식 1136kcal)

48킬로가 목표이긴하지만
50킬로 유지도 너무 힘들어요
겨울동안 50킬로 유지에 힘쓰다
봄이오면 2차다이어트로 천천히 48킬로 도전해볼까해요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1136/ 1595

0/ 266

성공
(193)

아침식사 : 487kcal (42.87%)

[동원] 쎈쿡 100% 현미밥 273kcal
된장찌개 176kcal
갓김치 29kcal
9kcal

오전 간식 : 150kcal (13.20%)

[투썸플레이스] 카페라떼 150kcal

오후 간식 : 157kcal (13.82%)

[투썸플레이스] 떠먹는 스트로베리 초콜릿 생크림 153kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 342kcal (30.11%)

낙지볶음 187kcal
쌀밥 155kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 06일 (음식 411kcal, 운동 476kcal)

다음글 01월 06일 (음식 372kcal, 운동 460kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동