아침 - 바나나, 두유
오전간식 - 빵, 프로틴셰이크
점심 - 닭가슴살, 식빵, 토마토, 김치, 무말랭이
오후간식 - 크램슈, 몬스터에너지
저녁 - 닭갈비, 떡볶이, 소주, 맥주, 베스킨라빈스
운동 - 공원 빠르게걷기 50분, 풀업, 친업
주말이니까요... 주말이라 그래요... 주말은 괜찮아요... 모처럼 주말이잖아요? 주말엔 어쩔 수 없어요... 주말에는 원래 그러는 거에요...ㅠㅠㅠㅠ
아침에 눈 뜨자마자 해장(?)겸 아침식사...
그리고 죄책감에 운동을 하러 갔어요... 헬스장엘 가고 싶었지만
오늘은 전 지점 휴무인 날..ㅠㅠ 집 앞에 가까운 공원으로 갔습니다...
공원을 50분 빠른걸음으로 돌아주고 공원 한쪽에 있는 철봉에서 풀업이랑 친업 해줬어요... 힘이 드는건 아닌데 손이 시려워서 도무지 할 수가 없네요 ㅠㅠㅠㅠ 집에 풀업바 있으면 좋겠네요 흑...
운동 다녀와서 빵으로 혈당 올려주고 프로틴셰이크 마셔주고 잠시 뒤 점심식사
어제 사놨던 무설탕멀티그레인식빵 한조각에 닭가슴살... 푸드원 닭가슴살은 다신 안 사먹을래요 ㅠㅠㅠㅠ 가격은 착한데 맛이 착하지가 않네요...휴
오후엔 여자친구랑 데이트 했어요
투썸가서 크램슈랑 커피 먹어주고 영화도 봤네요. 주먹왕랄프2!! 1편을 너무 재미있게 봐서 2편도 엄청 기대했는데 전 완전 재미있었어요. 인터넷 서브컬쳐들의 향연 ㅠㅠ 딱 제 취향이네요...
저녁은... 뭐 술 마시느라 망했죠 뭐 ㅠㅜ
먹고 마시고 먹고 마시고...휴 ㅠㅠㅠㅠ 주말이니깐요... 내일부터 금요일까진 진짜진짜 쪼여야겠어요... 휴...
전 내일 아침일찍 차를 센터에 맡겨야해요. 리콜 할 게 있다나 뭐라나 ㅠㅠ 일찍 자야겠어요...
그룹원 여러분 주말 잘 보내셨죠? 내일부터 한주 또 화이팅입니다 ^^
