다이어트

닭가슴살 양파 덮밥

다신다이어터

kjelov****
2019.01.12 10:07 | 조회수 1,739 | 좋아요 10

양파 1개를(전 양파 좋아해서 1개 했는데 기호에 따라 조절 하시면 됩니다) 썬 다음에 후라이팬에 넣는다.
양파가 약간 잠길 만큼의 물을 넣고 볶은 다음에 기름을 뺀 캔 닭가슴살을 넣고 간장 3큰술(기호에 따라 조절),참기름
1숟갈 넣고 자작해질 때까지 볶아서 밥 위에 얹으면 끝 입니다. 별거아닌 거지만 자주 해먹는 거라 올려봅니다.
모두 힘냅시다!!

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댓글 (6)

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Ddddddddo
|01.30 01:16

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오 해먹어봐야겠어요!! 맛있어보야요

건강해지겟슈
|01.27 00:41

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오옷 ~ 저도 양파.닭가슴살 좋아해요. 저도 해봐야겠어요.

-구구야아
|01.24 02:02

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오 해먹어봐야겠어욤

둥둥동동
|01.22 09:02

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헉 취저

kjelov****
|01.17 14:57

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마시애린 간장이 약간 들어가기 때문에 괜찮답니다.

마시애린
|01.17 11:46

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간이괜찮은가요?^^

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