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닭가슴살샌드위치&닭가슴살토마토스튜

다신다이어터

해피영양사
2019.01.13 16:34 | 조회수 2,546 | 좋아요 4

로만밀식빵에 딸기잼를 살짝바르고 닭가슴살슬라이스햄, 토마토, 양상추, 치즈를 놓은 다음 돈까스소스 살짝 뿌려 랩으로 감싸주면 끝~~!!!ㅎㅎ

끓는물에 칼집넣은 토마토를 넣고 껍질을 벗긴 후 신나게 다지고.. 닭가슴살을 깍뚝 썬 후 올리브유에 마늘과 토마토 닭가슴살 넣고 볶아볶아~ 당근,양파, 브로컬리도 넣고 볶아볶아~ 물 한컵,소금,스테비아 넣고 푹~~끓여주면 끝~!!!ㅎㅎ

샌드위치는 제가 다욧을 위해 만들어 놓으면 아들이 더 맛있다고 다 먹어버린다능..ㅋㅋ

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댓글 (23)

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griffe
|03.18 23:18

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맛있을꺼같아요

즌브
|03.02 15:51

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진짜.맛잇어보여요 ㅜㅜ

Jiejie
|02.10 01:28

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레시피 짱!

언제빠지나
|02.06 17:26

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파는 것 같아요! 맛있겠다😋

귤쫑
|01.29 13:45

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맛있게 생겼어요

현블리와워터파크
|01.28 05:44

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짱이에요!! 만들어먹어볼게요:)

하쿠나마타타a
|01.23 22:37

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으아 먹고싶네요 ㅠ

해피영양사
|01.22 22:01

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김밥을 예쁘게 만들려면 김발이 있어야하듯... 샌드위치 예쁘게 만드려면 랩이 생명인데...일반랩보다는 글래드매직랩이 최고로 탄탄하게 잘 만들어져요~ㅎㅎ
참고로 전 랩 홍보하는사람 아니에요~ㅎㅎ

둥둥동동
|01.22 09:01

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따라해야겠어요!

Janfeb
|01.21 12:37

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어쩜 이렇게 예쁘게 만드셨어요~~

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