다이어트

2019.1.16(수)

아침: 쉐이크(바나나+양배추+아몬드브리즈),
구운계란, 귤, 방토, 블루베리

점심: 구운버섯, 양상추샐러드, 이탈리안드레싱, 통밀빵, 찹쌀떡

저녁: 어니언통밀베이글, 쑥설기 (탄수화물 과량섭취!! 오우~ )

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