다이어트

케일 쌈밥

브로콜리, 버섯 등을 다져 밥과 섞어요.
두부를 으깨 된장에 섞어 묽게 한 뒤 밥과 섞어요.
소금을 한숟갈 넣은 물에 5초 씩 케일을 데쳐요.
데친 케일에 밥을 한주먹씩 넣고 싸요.

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