view-top

물로 볶는 볶음밥 ㅎㅎ

 다신다이어터

view-사진

첫번째 사진 레시피
1. 물 1/3컵을 후라이팬에 붓고 중간불에서 자른 청경채, 숙주 등 채소를 익힌다.
2. 오곡밥(현미밥)과 닭가슴살(닭가슴살 소세지)을 알맞은 크기로 잘라 후라이팬에 넣고 함께 볶는다.
3. 굴소스 반큰술을 넣는다.
4. 전자렌지에 돌린 계란을 올리고 함께 먹는다!
여기에 정말 다양한 방법으로 재료바꿔가며 만들 수 있어요!!
정말 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ꼭 해서 드셔보세요🙌🏻🙌🏻

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 에어프라이기 계란

다음글 닭가슴살김밥과 유부초밥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동