다이어트

위 사진들은 1차로 비포앤 에프터 후기올렸을때에요~

오늘은 마지막 도전들이 모두 끝나서
후기또올립니다

휴

체지방도전끝나고나니
운동량부족해서
와이드스쿼트만 100개 더해줬어요

많이 풀어져서
햄버거도먹고 일욜,월욜저녁엔 삼겹및항정살까지 먹었지만
최저몸무게달성했어요 운동 꾸준히 했구요
주말은 망했지만 평소900칼로리정도먹었구요 최대 1000~1200칼로리 안넘기게 먹었어요
햄버거먹은날도 1200안넘겼으니...
그리고 떠날땐 포 10개 먹으면서 했어요
곧 52 보겠네요ㅎ

바빠서 운동못해도 자기전에 실내사이클 한시간은 꼭 탔습니다
안타면 불안해서 못잤어요ㅜㅜ..

여러분 화이팅하셔요!

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