아침 - 바나나, 프로틴셰이크
점심 - 닭가슴살, 오트밀, 양배추샐러드
저녁 - 라면, 제육볶음, 팝콘치킨, 반찬
운동 - 등+이두 근력운동 2시간
2월이 시작되고 연휴도 시작되었네요!! 기쁩니다 엄청 ㅋㅋㅋ
오늘도 아침에 눈뜨자마자 운동하러 출동합니다.
어제 술을 너무 많이 마셔서 술이 덜 깬채로 운동 하려니 너무 힘드네요... 평소보다 좀 설렁설렁 하고 온 것 같습니다 ㅠㅠ 크흑
운동 마치고 헬스장에서 아침밥~
언제나 똑같이 먹어줬고요...
점심도 사무실에서 똑같이!!
샐러드에는 머스타드만 조금 뿌려 먹었네요.
오후엔 일이 확 바빠져서 간식 챙겨먹을 시간도 없었네요 ㅠㅠ 저녁 회사 식당에서 먹으면서 입 터져서 엄청 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ
라면을 넣어줬으니 밥은 패스.. 저녁 아주 뽀지게 먹어줬습니다...ㅂㄷㅂㄷ
오늘부터 즐거운 연휴네요~ 전 토요일 일요일은 운동도 가고 제 시간 좀 가지다가 월요일에 부모님댁에 가려고요 ^^
다들 즐거운 연휴 되세요 ㅋㅋ
