2월 10일

2월 17일

다이어트를 통해 얻고 싶은 3가지

1. 예쁜몸매
이제 추운날씨가 다 가고 따뜻한 봄이 올것인데 옷도 얇아지게 되면서 몸의 지방도 덜어내고싶어요.
올해 25이라는 나이에 예쁜옷도 입고싶고 예뻐보이고 싶어요

2. 자존감
살이 찌면서 확찐편은 아니지만 몸무게가 늘어나고 살이 조금씩 트기시작하면서 나의 외모때문에 더 주눅이 들었습니다. 더이상 살이 트지않길, 유지라도 해주길 많은 생각을 하게되고 누가 저에게 '살빼봐~' '살빼면 훨씬 좋을거같은데~' 라는 말을 듣게되면 내자신에게 관리를 너무 안하고 있다는 생각도 듭니다. 또한 남에게 어떻게 보여지는지가 먼저 생각하게 되는 저의 모습을 발견하게 되었습니다. 내가 나자신을 더 사랑하기위해 다이어트를 하려고합니다.

3. 건강
프리랜서라는 직업으로 출퇴근이 일정치 않아서 저의 생활패턴이 뒤엉키는 날이 많아지면서 장시간 서서 일하면서 온몸이 붓고 컨디션이 안좋아지는 날이 점점 많아졌습니다. 체력도 좋은편이 아니라 한계를 느낄때도 있었구요.
다이어트를 하면 식단조절은 물론 운동을 하게되니까 몸의 리듬을 잘 맞춰나갈 수 있다고 생각합니다. 저의 건강한몸 직업병이 안걸릴 수 있게 몸을 지키고싶습니다