다이어트

변한것 같나요?

다신다이어터

2011dream 1
2019.02.20 01:01 | 조회수 2,954 | 좋아요 8

약 한달 차이입니다. 몸무게는 그닥 변화가 없어요.. 2주 전까지 잘 내려간다 싶더니, 다시 올라오더라구요.
몸무게 신경쓰지 말자 아무리 다짐해도 실망스러운건 어쩔수 없더라는..
그래서 식이 좀 타이트하게 해보려고 음식용 저울을 샀는데, 그 기념으로 비포/애프터 한번 올려봅니다.
참! 운동은 플랭크 위주로 했어요. 플랭크 10분 + 스파이더 플랭크는 꼭 했습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 작년 11월부터 지금까지

다음글 만보걷기30일후기

댓글 (43)

등록순｜최신순｜공감순

2011dream
|02.26 03:39

신고 0 공감 0

예나가온맘Dordi내몸에칠십퍼유니윤쨩닥터스트레인쥐원더월Luv*nanxiiiiii써연님ioup369 고맙습니다! 이 글 올리고 나서 더 동기부여가 되는것 같아요^^ 다들 홧팅입니다!

ioup369
|02.25 23:19

신고 0 공감 0

쏙 들어갔네요
부러워요 ㅠ

써연님
|02.25 17:25

신고 0 공감 0

많이 변했어요~

Luv*nanxiiiiii
|02.25 16:15

신고 0 공감 0

탄탄해 보여요!

원더월
|02.25 13:46

신고 0 공감 0

대박이네요..

쁘닝공주
|02.25 11:19

신고 0 공감 0

변하신거같아요~

닥터스트레인쥐
|02.24 03:33

신고 0 공감 0

오 대박이에요ㅠㅠ

유니윤쨩
|02.24 02:04

신고 0 공감 0

완전 변하셨어요!!! 본인은 크게 못느끼실지 몰라두ㅎㅎ 허리 사방에서 중심으로 뙇 탄력있게 쏙 군살이 잡힌게 넘 예쁜데요 멋져요!

내몸에칠십퍼
|02.23 22:50

신고 0 공감 0

오 뭔가 몸이 탄탄해진게 보이네요! 멋져요 !!

Dordi
|02.23 19:17

신고 0 공감 0

근육잡히셨네요..부럼

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동