다이어트

현미밥+닭찌+야채

포만감이 오래가는 현미밥의 단점 ! 칼로리가 쌀밥보다 높다는 것 .. 괜히 걱정될때 오이 야채 토마토 등과 함께 먹으면 걱정이 줄어요 퍽퍽한 닭찌 먹을 때도 수분가득해서 좋구요

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