다이어트

다욧 5일차 (음식 1901kcal, 운동 320kcal)

다신다이어터

keanuya
2019.03.02 23:31 | 조회수 34 | 좋아요 0

2일차까지 성공하다가 3,4일차에서 실패ㅜ
특이 4일차에 피자 4조각 먹었는데 피자 한조각의 칼로리가 그렇게 많이 나가는줄 먹을땐 몰랐다;;
알았더라도 안먹지는 않았겠지만 한조각이라도 양보했을것 같다.
엄청난 칼로리를 섭취했으나 많이 걸어서 그런지 5일차 몸무게는 그리 나쁘지 않다. 후폭풍이 있으려나...;

음식
운동

1901/ 1935

320/ 322

성공
(32)

아침식사 : 115kcal (6.05%)

[코리아세븐] 꿀물

115kcal

점심식사 : 362kcal (19.04%)

쌀밥	155kcal
양배추쌈	65kcal
계란프라이	89kcal
김치만두	53kcal

오후 간식 : 438kcal (23.04%)

[이마트] 초코썸	113kcal
누가 크래커 오리지날	325kcal

저녁식사 : 986kcal (51.87%)

쌀밥	155kcal
치즈돈까스	721kcal
야채샐러드	110kcal

운동 : 320kcal

싸이클 실내자전거

320kcal

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