view-top

03월 03일 (음식 1813kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1813/ 1435

0/ 239

실패
(617)

오전 간식 : 320kcal (17.65%)

이집트콩(병아리콩) 198kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 8kcal
찹쌀유과 29kcal
[총각네] 무가당 두유 85kcal

점심식사 : 304kcal (16.77%)

[파리바게뜨] 단호박흑깨도넛 216kcal
오렌지 88kcal

오후 간식 : 97kcal (5.35%)
[이디야] 초코쿠키쉐이크 17kcal
군고구마 80kcal

저녁식사 : 1,092kcal (60.23%)

돼지고기 삼겹살(구운것) 696kcal
상추 18kcal
깻잎 4kcal
구운양파 43kcal
두부조림 168kcal
배추김치 25kcal
버섯구이 42kcal
김치볶음 33kcal
고구마고로케 63kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다요트해야지

다음글 3/2 1일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동