다이어트

내일부터 시작

다신다이어터

자자다자
2019.03.03 21:41 | 조회수 52 | 좋아요 0

안그래도 뚱뚱한 몸이였는데
3년만에 5kg 더 쪄버렸다..

아침 : 아몬드브리즈+ 샐러드
점심: 월,금 :급식 화.수.목: 회사가서 항상 다르지만 3/2만 먹기
저녁: 삶은 달걀 1개 아몬드브리즈

진짜 항상 끈기없이 작심3일도 못 가고 포기하는데
이번엔 정말 성공하고 싶다
일주일이라도 저 식단 지킬려고 노력할거다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다욧 6일차 (음식 2133kcal, 운동 525kcal)

다음글 2019.03.03.(일) 식단 및 운동

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동