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03월 06일 (음식 1081kcal, 운동 1024kcal)

오늘은 너무 많이 먹은듯....
쌀국수는 괜히 먹었어요ㅠㅠ
구운달걀이 너무 맛있어서 그만....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1081/ 1945

1024/ 324

성공
(1564)

아침식사 : 459kcal (42.46%)
현미콩밥 243kcal
곰국 95kcal
낙지젓갈 2kcal
감자채볶음 21kcal
2kcal
소고기 메추리알 장조림 30kcal
달걀 흰자 4kcal
맥반석 구운계란 62kcal

오전 간식 : 203kcal (18.78%)
맥반석 구운계란 124kcal
바나나 79kcal

점심식사 : 319kcal (29.51%)
낙지젓갈 15kcal
소고기 메추리알 장조림 15kcal
현미콩밥 243kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal
감자채볶음 21kcal

오후 간식 : 100kcal (9.25%)
배추김치 12kcal
쌀국수 88kcal

운동 : 1,024kcal
보통 걷기 62kcal
접영 수영 96kcal
자유형 수영 330kcal
물속걷기 21kcal
빠르게걷기 120kcal
보통 걷기 147kcal
보통 걷기 62kcal
계단오르기 걷기 126kcal
계단내려가기 60kcal

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