view-top

03월 07일 (음식 950kcal, 운동 150kcal)

오늘 빈야사해서 진짜 땀 주륵주륵
갈까말까 고민했지만 역시나 가길 잘했다는 생각이!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

950/ 1774

150/ 295

성공
(679)

아침식사 : 309kcal (32.53%)

미숫가루 39kcal
다노 그릭요거트 105kcal
[망넛이네] 카카오 찹싸루니 138kcal
딸기 27kcal

점심식사 : 417kcal (43.89%)

2주차밀프렙 417kcal

저녁식사 : 224kcal (23.58%)

볶은귀리분말 90kcal
[매일유업] 상하목장 흰우유 128kcal
[스타벅스] 에스프레소 6kcal

운동 : 150kcal

요가 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 목표

다음글 다신밥상 2일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동