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2019.03.07.(목) 식단 및 운동

 다신다이어터

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아침 - 바나나 하나에 물 갈아마심

점심 - 닭가슴살 샐러드

저녁 - 잡곡밥 1/2 된장찌개 돼지고기목살 8-9점

운동 - 걷기 70분 줄넘기 1000개


85.5

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