다이어트

03.08 다이어트 3일차(161cm 69kg)감량:-1kg

다신다이어터

모솜이
2019.03.08 20:33 | 조회수 73 | 좋아요 0

아침 am 10:20: 소세지 야채볶음+바나나 반개+딸기 (약 211kcal)

간식 pm 1:00: 아메리카노 (4kcal)

저녁 pm 3:20: 치즈김밥 (545kcal)
사진은 두줄이지만 한줄은 친구꺼에욧!😤
그나저나 치즈 김빱이 이렇게 칼로리가 높다니 ㅠㅠ 몰랏따아

총 음식= 760 kcal /물 1L

운동 : 아디다스 요가 (약150kcal)
런닝머신 30분 (150kcal)

총 운동= 300kcal

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