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03월 09일 (음식 1076kcal, 운동 125kcal)

61일차 64.4kg(-10.1)
자꾸 밤에 먼가 땡겨서 남은 참치찌개 긁어먹음
안먹으면
소맥에 치킨먹을거 같아서ㅋㅋ
자극적이라 더이상 먹을게 안땡김

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1076/ 1865

125/ 311

성공
(603)

아침식사 : 73kcal (6.78%)
클렌즈주스 73kcal

오전 간식 : 54kcal (5.02%)
수제발아통밀 밀스틱 54kcal

점심식사 : 513kcal (47.68%)
쌀밥 147kcal
배추김치 25kcal
깍두기 40kcal
순댓국 301kcal

오후 간식 : 54kcal (5.02%)
런요구르트 54kcal

저녁식사 : 242kcal (22.49%)
[매일유업] 매일우유 저지방 1% 80kcal
베리베리 놀란 현미 150kcal
[농심]츄파춥스 미니 12kcal

야식 : 140kcal (13.01%)
참치김치찌개 140kcal

운동 : 125kcal
산책 걷기 125kcal

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