다이어트

2019.03.09.(토) 식단 및 운동

아침 - 물에 바나나 2개 갈아마심

점심 - 닭가슴살 샐러드

저녁 - 닭가슴살 샐러드 + 브로콜리데침 + 콩나물무침 + 볶은김치

운동 - 갑자기 콩나물무침 상한 거 먹어서 그런 지
배가 너무 아파서 쉼

85.1

이전글 03월 09일 (음식 1117kcal)

다음글 03월 09일 (음식 1076kcal, 운동 125kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top