다이어트

운동+식이조절 ~ing

오늘은 런닝머신과 근력운동, 4000보걷기로
250칼로리 정도 운동,

식이는 1250칼로리 섭취.
아. 이렇게 하면 3개월동안 6키로가 빠질까요?

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