다이어트

7일차 계획

하루 금식+ 간헐적 단식 6일(16:8)
어제 음식 섭취 시간은 13:00-18:30
오늘도 저녁을 늦게 먹을 약속이 생겨 공복 시간을 늘려야 할듯
14:30~15:00 쯤 늦은 점심 먹기
오늘은 미세먼지도 없고 나가서 많이 걷자!

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