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03월 18일 (음식 2659kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2659/ 3054

392/ 509

성공
(278)

아침식사 : 697kcal (26.21%)
찐고구마 111kcal
[한솥도시락] 제육볶음도시락 586kcal

점심식사 : 870kcal (32.72%)
쌀밥 250kcal
명태조미포 93kcal
배추김치 20kcal
닭백숙 288kcal
골뱅이무침 109kcal
인절미 110kcal

오후 간식 : 337kcal (12.67%)
[삼립] 더 촉촉한 오리지널 카스테라 337kcal

저녁식사 : 755kcal (28.39%)
[투썸플레이스] 그린티 마카롱 75kcal
[파리바게뜨] 흑임자 찹쌀떡 마카롱 70kcal
오므라이스 380kcal
[더샐업샐러드] 닭가슴살 샐러드 230kcal

운동 : 392kcal
만보걷기 267kcal
요가 125kcal

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