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03월 18일 (음식 1485kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1485/ 1551

0/ 258

실패
(192)

아침식사 : 115kcal (7.74%)
바나나 93kcal
사과 13kcal
딸기 9kcal

점심식사 : 544kcal (36.63%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 132kcal
콩나물국 17kcal
파김치 18kcal
코스 또는 로메인 상추 18kcal
감자조림 44kcal
두부조림 56kcal
콩자반 95kcal
임연수튀김 149kcal

오후 간식 : 60kcal (4.04%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[비타민하우스] 하이비타씨 레몬맛 10kcal

저녁식사 : 292kcal (19.66%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
방울토마토 12kcal
삶은 밤고구마 128kcal

야식 : 474kcal (31.92%)
건빵 112kcal
[크라운제과] 죠리퐁 89g 240kcal
우유 122kcal

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